8-minutna vadba za trebušne mišice
8 Minutes Abs Workout je aplikacija, ki uporabniku pomaga pri okrepitvi trebušnih mišic Zdaj s poletjem ne škodi imeti raven trebuh. Ta aplikacija uporabniku ponuja koledar treningov Ogledate si lahko tudi podrobno razlago vaj in treningov, ki jih je treba izvesti.
8 Minutes Abs Workout lahko namestite v naprave Android in Apple (iPhone, iPad in iPod Touch)V obeh primerih je prenos aplikacije brezplačen V App Store pa morate plačati80 centov za povečanje težavnosti vaj Nasprotno, na Android je dovolj, da ga enkrat prenesete.
Aplikacija je razdeljena na tri težavnostne stopnje Na prvem zaslonu 8 Minutes Abs Workout prikaže se koledar s štirimi tedni Aplikacija priporoča koledarvaj, vendar jo uporabnik lahko spremeni, če želi Označeno z rumeno kljukico označuje, kateri dan morate delati trebušnjake. Ko so izpolnjeni, je označeno z modro kljukico. Koledar označuje samo dneve, čas je po izbiri uporabnika
V razdelku Vaje so prikazane različne vaje, ki jih je treba izvajati Pojavljajo se na seznamu in vsak vsebuje videoposnetek Videoposnetek se gleda na spletu. S klikom na Uredi si lahko prenesete želene videe Na ta način si lahko vaje ogledate brez povezave z internetom. Videoposnetki prikazujejo začetni položaj, ki ga mora imeti telo, kakšen gib je treba narediti in kakšen je končni položaj V njih vaja izgleda z različnih perspektiv Pokaže tudi katera mišica je obremenjena s posamezno vajo.
V Trening si lahko ogledate video z dnevnim treningomKot pove že ime aplikacije, vadbe trajajo 8 minut Za ogled videa sta na voljo dve možnosti, s slikami ali zvokom samo Te je tudi lahko prenesti za ogled brez povezave. Zadnji del te aplikacije je Opozorilo . Ker gre za telesne vaje, je treba upoštevati številne varnostne ukrepe V tem razdelku so vsi razloženi.
