Ali mobilne zdravstvene aplikacije res delujejo?

Trgovine z aplikacijami Google Play za Android inApp Store za iOS so polne zdravstvenih aplikacij: od vodnikov do učenja meditacije, nasvetov o čuječnosti in dobro počutje, pomaga pri boljšem spanju ali nadzoru vode, ki jo dnevno pijemo, pri izvajanju nadzornih aplikacij, ki jih najdemo tudi vnaprej nameščene v številnih terminalih srednjega ali višjega razreda (kot je S He alth od Samsung ali He alth od Huawei).

Vprašanje, ki si ga postavlja vse več znanstvenikov in razvijalcev aplikacij, je, ali vse te ikone in vse te funkcije v pametnem telefonu res delujejo. Ali ni kontraproduktivno in paradoksalno, če bi se še bolj zavzeli za telefon in iskali prekinitev povezave? So vse te storitve res učinkovite ali se pustimo prepričati prodajalcem dima, ki obljubljajo dobro počutje preko mobilnega ekrana?

Digitalni svet: zaveznik in sovražnik razpoloženja

Čeprav so nekatere študije pokazale, da ima lahko neustrezna in pretirana uporaba socialnih omrežij negativne učinke na duševno zdravje ""zlasti pri mladostnikih, ki jim grozi depresija", se vse več znanstvenikov odloča za vključitev tehnologije digitalnega sveta v svoje strategije zdravljenja, preventive in zdravljenja (pomislite na primer na uporabo virtualne resničnosti kot strategije za zdravljenje vojnih travm).

Medtem ko uporabniki vedno bolj zahtevajo možnosti za sprostitev in meditacijo na telefonih, so strokovnjaki za razvoj programske opreme dosegli zlato: preprosto iskanje lahko prikaže več kot 500 takih aplikacij.

Znanstvena skupnost je že začela raziskovati dejanske učinke tovrstnih orodij in že obstajajo dokazi, da so nekatere od teh aplikacij, če se pravilno uporabljajo, lahko zelo koristne za zdravje.

Tako je na primer aplikacija Sleepio, namenjena boju proti nespečnosti, preizkušena v resničnem svetu, v študiji, ki je vključevala tudi placebo skupine. Analizirane so bile različne zdravstvene spremenljivke in ugotovljeno je bilo, da so udeleženci, ki so uporabljali Sleepio, občutno izboljšali kakovost spanja, kar se je odrazilo v izboljšavah na drugih področjih, kot je 68-odstotna stopnja okrevanja od težav z anksioznostjo.

Aplikacijo Sleepio sta razvila Peter Hames iz nacionalnega zdravstvenega sistema Združenega kraljestva in Colin Espie, profesor medicine spanja na univerzi iz Oxforda. Zaposlil je več kot 750.000 delavcev iz pomembnih podjetij, kot je LinkedIn, in pridobil znatne finančne zneske za svoje financiranje.

Po drugi strani pa lahko monitorji aktivnosti in drugi nosljivi pripomočki, katerih cilj je merjenje številnih spremenljivk, povezanih z zdravjem, postanejo dobri zavezniki za pomoč pri ozaveščanju o stanju fizičnega, duševnega in čustvenega zdravja v vsakem trenutku. Vendar bodite previdni: prvi modeli, ki uvajajo nekaj novih meritev, bodo morda potrebovali nekaj časa za nadaljnji razvoj tehnologije in zagotavljanje veliko natančnejših povratnih informacij.Blagovna znamka FitBit bo na primer uvedla spremembe v svojem sistemu merjenja srčnega utripa v naslednjih modelih da bi se izognili težavam z natančnostjo, ki so bile v preteklosti kritizirane.