5 najboljših aplikacij za vadbo joge in pilatesa
Kazalo:
- 1. Pilates by ShvagerFM
- 2. Kondicijska vadba joge in pilatesa
- 3. Yoga Plus, dokončajte tečaje joge na svojem mobilnem telefonu
- 4. Pilates Anytime, videoposnetki tečajev pilatesa na vašem iPhone
- 5. Down Dog, tečaji joge na mobilniku
Joga in pilates sta dve fantastični disciplini, da poskrbite za svoj hrbet in pridete v formo. Čeprav je med njimi veliko razlik, vam bodo vaje, ki jih boste izvajali v vsakem primeru, pomagale pri skrbi za hrbtenico, krepitvi trebuha ter izboljšanju ravnotežja in gibljivosti.
Tukaj izberemo pet dobrih aplikacij za vadbo joge in pilatesa s pomočjo vašega mobilnika. Upoštevajte!
1. Pilates by ShvagerFM
To je ena najboljših aplikacij za vadbo pilatesa, ki jo lahko namestite na svoj pametni telefon. V njej boste našli velik seznam ogrevalnih in pilates vaj za vse stopnje. Za Android je na voljo prek Google Play.
Vse vaje so opremljene z diagrami in risbami, tako da jih lahko izvajate pravilno in brez poškodb. V vsakem primeru priporočljivo je, da začnete na začetni stopnji dokler ne boste imeli dovolj vaje, da preizkusite naprednejše vaje.
Najbolj zanimiva funkcija te aplikacije je programiranje: sejo lahko pripravite vnaprej, tako da označite vaje, ki jih želite narediti, in izločite preostale. Nastavite lahko tudi čas, ki ga želite nameniti posamezni vadbi in intervale počitka
Ko je priprava končana, morate samo pritisniti gumb Predvajaj ... in začeti uro pilatesa na vašem mobilnem telefonu!
2. Kondicijska vadba joge in pilatesa
S to aplikacijo se lahko udeležite tečajev joge in pilatesa v živo, sledite podrobnim videoposnetkom z glasovnimi navodili. Za Android ga lahko prenesete iz Google Play.
Ko dokončate različne vaje, lahko obkljukate ustrezno polje do konca vadbe.
V Yoga & Pilates Conditioning si lahko posvetujete posamezne vaje ali preizkusite celotne treninge. Nekatere vaje lahko shranite tudi med priljubljene, na primer, da nadaljujete z vadbo tistih, ki so za vas najtežje.
3. Yoga Plus, dokončajte tečaje joge na svojem mobilnem telefonu
Yoga Plus je zelo zanimiva aplikacija, če želite vaditi jogo s pomočjo svojega pametnega telefona. V njej boste našli obsežen fotografski katalog asan za izvajanje doma.
Asane lahko vadite ločeno, ustvarite seje po meri, ki združujejo tiste, ki jih želite vaditi ali sledite podrobnim navodilom za dokončanje tečaja razporedi aplikacija.
Najbolj zanimiva funkcija Yoga Plus je 360º video, ki vam omogoča ogled asan iz vseh zornih kotov, da preverite vse podrobnosti.
Aplikacija je na voljo za Android in iOS.
4. Pilates Anytime, videoposnetki tečajev pilatesa na vašem iPhone
V aplikaciji Pilates Anytime lahko vadite pilates tako, da spremljate videoposnetke tečajev različnih stopenj in ritmov. Rezultate lahko tudi filtrirate, da prikažete le ure pilatesa z opremo ali ure pilatesa na tleh.
Lahko ga prenesete iz trgovine Apple App Store.
5. Down Dog, tečaji joge na mobilniku
Down Dog je ena najbolj znanih aplikacij za vadbo joge s pomočjo pametnega telefona. Na voljo je za iOS in Android.
Po prijavi na storitev lahko začnete vaditi z razredom, pri čemer izberete stopnjo težavnosti in trajanje. Prav tako lahko nastavite glasbo, ki jo želite poslušati med izvajanjem vaj.
