5 aplikacij, ki vam bodo pomagale pri novoletnih zaobljubah v letu 2018

Bliža se prelom leta. Za mnoge, večino, ta prehod pomeni prenovo, dvig obraza in ponovno rojstvo. Izbriši in nov račun. Dobra priložnost za razmislek in razmislek kakšne spremembe potrebujemo v svojem življenju Poleg tipičnega 'opustitve kajenja' ali 'učenja jezika' se mnogi odločijo za osebno rast in odnos do življenja. In oba namena sta popolnoma enako veljavna. Zato smo se odločili, da vam predstavimo mešanico obojega.

Na eni strani vam bomo pokazali nekaj aplikacij za izpolnjevanje najbolj tipičnih novoletnih zaobljub In na drugi strani , bomo raziskovali na področju osebne rasti, da vam bomo prepustili druge, ki bodo vaše življenje naredili veliko bolj organiziran in uporaben svet. Mešanica, s katero bomo skušali doseči vso javnost, ki želi v letu 2018 spremeniti svoje življenje.

7-minutna vadba

7 minut na dan in zdrava prehrana, ki temelji na sadju in zelenjavi, in vaše telo se bo lahko 'preobrazilo' tako, da vas ne bodo prepoznali niti prijatelji. Poleg tega je januar običajno dober mesec za začetek 'Operacije bikini': mnogi čakajo na pomlad in se takrat pretresejo, češ da ne bodo mogli doseči želene teže. S to aplikacijo boš lahko shujšal, v kolikor se boš držal stran od tistih prepovedanih živil, ki so ti tako všeč...in tako redijo .

Aplikacija '7 Minute Workout' ima razkrivajoče ime: njene vadbene rutine trajajo natanko sedem minut in segajo od vaj za toniranje zadnjice , trebušne mišice. vaje za roke in celo mizo za raztezanje pred spanjem. Poleg tega ima aplikacija praktičen koledar za spremljanje naše vadbe skozi vse dni

Nekaj ​​minut in telo 10

Svetujemo vam, da začnete z 'Originalno' tabelo. Je prvi, ki se prikaže, ko odpremo aplikacijo in z njim bomo dosegli izgubo teže zahvaljujoč kardiovaskularni vadbi. Če kliknemo na fotografijo rutine, se nam prikažejo vse vaje, ki jo sestavljajo, in njihovo trajanje.Lahko aktiviramo naključno možnost, da gremo spremenimo vrstni red vaj in se ne dolgočasimo. V razdelku 'Navodila' nam bo aplikacija natančno povedala, kako naj izvajamo vsako vajo, z risbami in razlagalnim besedilom.

Ko začnemo z vadbo, bo glas pokazal vajo, ki jo moramo narediti, in časovne intervale, v katerih naj počivamo. Tako boste s samo 7 minutami na dan in veliko volje obdržali odvečne kilograme.

Aplikacija 7 Minute Workout je brezplačna z oglasi. Če imate raje različico brez oglasov, morate iti na blagajno in plačati približno 3 evre.

Duolingo

Če se želite naučiti jezika, je Duolingo ena najboljših alternativ v Trgovini Android Play.Duolingo, ki ga je Google leta 2013 in 2014 nagradil za "najboljšo aplikacijo leta", je aplikacija za učenje jezikov, vključno z angleščino, francoščino, nemščino, italijanščino in celo, zakaj ne, altovalirščino, ki se govori v Igri prestolov.

https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A

Najboljše pri Duolingu je, da vas skuša naučiti jezikov prek sistema, ki je videti kot preprosta igra Vi morate napredovati z izpolnjevanjem enot. Izgubite življenja, če ne uspete opraviti vaj in stopite na višji nivo, tako kot v RPG. Poleg tega je osnovna različica tečaja popolnoma brezplačna. Seveda, če greste skozi polje, boste imeli določene prednosti, na primer možnost prenosa enot za vadbo brez internetne povezave, pa tudi odpravo oglasov. Plačilo je mesečno: če plačujete mesec za mesecem, vas bo stalo 11 evrov. Če se odločite za 6-mesečno plačilo, vas bo to stalo 8 evrov na mesec, skupaj 48 evrov. In vse leto 84 evrov, saj bi mesečna položnica ostala 7 evrov.

Brezplačno prenesite Duolingo iz trgovine z aplikacijami za Android.

Aplikacija za opustitev kajenja

Točno temu je namenjena ta aplikacija, da bi opustili to navado, ki leto za letom jemlje toliko življenj. Aplikacija za opuščanje kajenja, ki jo uporabniki Androida zelo cenijo in vam lahko dobesedno spremeni življenje. Ta aplikacija vam bo postopoma in ko boste prenehali uporabljati cigarete, pokazala, kako se vaše telo izboljšuje, denar, ki ga prihranite, če vam ni treba kupovati tobaka, cigarete, ki ste jih nehali kaditi, pa tudi del nasvetov in motivacij ter igro, ko se vam zdi, da vas premaga tesnoba.

Ta aplikacija je brezplačna, vendar obstaja način plačila brez oglasov za ceno 3,60 evra.

TED

TED je sestavljen iz treh črk, črk, ki začenjajo besede 'Technology', 'Entertainment' in 'Design'. Pod temi kraticami skupina strokovnjakov z različnih in številnih področij kulture, znanosti in umetnosti v 15 minutah vodi mojstrski tečaj na določeno temo. Vse, kar vam pade na pamet, ima svoje mesto v okviru pogovorov TED. Z uradno aplikacijo TED lahko dostopate do velikega števila pogovorov s podnapisi v španščini in celo v španščini. Poleg tega vam aplikacija omogoča dostop do namensko ustvarjenih seznamov govorov, na primer tistega, v katerem lahko vidimo najboljše pogovore, ki so se zgodili v letu 2017.

Navdihujoče, genialne, preprosto informativne teme, ki pomagajo spremeniti naš pogled na naš svet, ki nam lahko pomagajo dati ustvarjalni zagon, ki ga potrebujemoKnjižnica, skratka idealna za vse tiste, ki smo znanja željni in želimo postati boljši ljudje.

Aplikacijo TED lahko prenesemo popolnoma brezplačno iz Android Play Store.

Tesnoba in stres

Tudi aplikacija s precej nazornim imenom. Z 'Tesnoba in stres' boste imeli na svojem mobilnem telefonu izčrpen in praktičen vodnik z nasveti in vajami za zmanjšanje stopnje anksioznosti in stresa. Motnje, za katerimi danes trpi velika večina državljanov zaradi zahtev dela, osebnih odnosov in številnih drugih dejavnikov.

Aplikacija je razdeljena na dva velika sklopa: nasveti in viri. Z nasveti bomo izvedeli več o tem, kaj pomeni tesnoba: ni boljšega za boj s sovražnikom, kot ga poglobljeno poznati.Ti nasveti vam bodo prav tako pomagali, da spremenite svoje vedenje in preprečite, da bi kakršna koli težavna podrobnost ustvarila zid, ki ga je treba porušiti.

Z viri bomo imeli vaje za boj proti anksioznim krizam, kot so dihanje, sprostitev, pozornost, tehnike odvračanja pozornosti itd.

Anxiety and stress je brezplačna aplikacija, čeprav z oglasi in jo lahko prenesete takoj iz Trgovine Play.