Kazalo:
Če želite živeti zdravo, z uravnoteženo prehrano in telesno vadbo, ste zagotovo uporabili aplikacijo na svojem mobilnem telefonu. V zadnjih tednih smo videli, kako so se med najbolj priljubljenimi trgovinami z aplikacijami dogovarjale aplikacije za hujšanje, formo ali zdravo prehranjevanje. Carlos Ríos, priljubljen nutricionist in ustvarjalec gibanja Realfooding, se je odločil lansirati svojo aplikacijo. To je MyRealFood, nova aplikacija, ki nam omogoča, da spoznamo hrano in kako lahko vodimo bolj zdravo življenje, ki temelji na pravi hrani in dobri predelani hrani.
Nova aplikacija MyrealFood, ki jo je ustvaril Carlos Ríos, je na voljo v App Store (iPhone) in Google Play (Android) brezplačno. Takoj ko ga prenesete, vas bo pozval, da se registrirate z e-pošto, geslom in uporabniškim imenom. Po potrditvi računa po e-pošti lahko dostopamo in vidimo vse, kar nam aplikacija ponuja. MyRealFood je razdeljen na 5 razdelkov. Prvi je zavihek skupnosti. Tukaj si lahko ogledamo publikacije aplikacije in spoznamo različne skupine uporabnikov, kjer se delijo recepti, nasveti in informacije o hrani. Svoje publikacije lahko delimo tudi prek kategorije Realfooders, ki se pojavi v zgornjem delu. Preden se poglobite v naslednje kategorije, je pomembno, da veste, kaj je ultra-predelana, dobro predelana in kaj se razume kot prava hrana.
- Prava hrana: so tista naravna živila ali tista, ki so bila komaj predelana, kot so zelenjava, stročnice, začimbe, meso itd.
- Dobra predelava: živila, ki so bila industrijsko predelana, a so zdrava živila. Na primer oljčno olje, konzervirane stročnice, 100% polnozrnat kruh itd.
- Ultraprocesirano: Predelana hrana, ki ni prava. To pomeni, da je narejen iz mešanice nezdravih živil ali izdelkov, kot so sladkor, rafinirani pesek, sončnično olje. Industrijsko pecivo, piškoti, sokovi, čips in nekateri zamrznjeni, kot so pice, so ultra predelani.
Drugi zavihek in verjetno najbolj zanimiv je zavihek kategorij.Tukaj lahko dostopamo do podatkov večine živil, ki jih najdemo v supermarketih Razdeljena so po kategorijah; olja, otroška hrana, čokolada, priporočena živila, moka itd. V vsakem razdelku si lahko ogledamo različne primere hrane in ločimo pravo hrano, dobro predelano ali ultra predelano. Tako lahko vemo, katere hrane ne smemo kupovati. seveda so v vsakem izdelku informacije o hranilni vrednosti, indikator, zakaj je ultra predelan, in več alternativ za pravo hrano za to hrano.
Skenirajte izdelke, da ugotovite, ali gre za predelano, ultra predelano ali pravo hrano
Osrednji del je skener izdelkov. S kamero bo prebral črtno kodo živila in nam povedal, ali gre za dobro predelano hrano, pravo hrano ali ultra predelano hranoPoleg tega bo služil tudi za registracijo novih izdelkov v primeru, da ti v aplikaciji niso na voljo. Trenutno se zdi, da ne deluje pravilno, saj je veliko izdelkov, ki sem jih skrajšal, v postopku registracije ali neregistracije. Glede na to, da je bila aplikacija pravkar zagnana, je normalno.
Posodobitev: večina izdelkov v supermarketih, kot je Mercadona, je že registriranih in jih je mogoče skenirati s črtno kodo.
Zelo pomembna je tudi kategorija sledenja. Zabeležimo lahko svojo dnevno prehrano, da imamo zgodovino, kaj smo jedli čez dan, teden ali mesec. Poleg tega, da vemo, koliko vrste predelane hrane smo pojedli in koliko teže Shujšali smo zaradi dobre prehrane. Končno možnost profila. Tukaj bomo lahko spoznali svoje publikacije, sledilce, ki jih imamo, in naše najljubše izdelke ali recepte.
Resnica je, da aplikacija Carlos Ríos deluje zelo dobro. Vmesnik je zelo prijazen, v najčistejšem slogu Instagrama. Informacije so zelo pomembne in možnosti, ki jih aplikacija vključuje, so več kot dovolj, da vemo, kakšno hrano jemo in kako lahko živimo bolj zdravo. Pogrešam nekatere funkcije, kot je možnost ogleda objav iz računa Ralfooding na Instagramu. Kljub negativnim točkam postane ta aplikacija ena najboljših alternativ za skrb za našo prehrano. Poleg tega moramo upoštevati, da gre za aplikacijo, ki je bila pravkar izdana, zato je normalno, da vidimo, da manjkajo nekatere funkcije in funkcije, ki bodo najverjetneje dodane pozneje.
Tukaj prenesite aplikacijo MyRealFood za Android.
Tukaj prenesite aplikacijo MyRealFood za iOS.
